水素水の効果と飲み方

水素水の効果を高める

水素水の効果を高める飲み方

水素水は、その名の通り水素をたっぷり含んだ水のことです。水素は体内に取り入れると活性酸素を取り除いたり、発生を抑制してくれます。このため健康増進やアンチエイジングに役立ちます。水素水の効果を高めるには、活性酸素が発生するタイミングやその前に飲むのが良いです。具体的には朝起きてすぐやスポーツ時の水分補給が良いでしょう。また、ストレスを受けても活性酸素が発生するので、ストレスを感じると思った時に飲むのもおすすめです。

↑PAGE TOP